Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Квартира, дом, дача»
Вы хотите запомнить сайт «Квартира, дом, дача»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

МОЙ ДОМ - МОЯ КРЕПОСТЬ

Установлено, как мытье посуды отражается на нашем здоровье

развернуть

Мужчины, возьмите на заметку! После проведённых исследований учёные рассказали, что мелкие домашние дела могут увеличить продолжительность жизни и заметно улучшить здоровье.

Установлено, как мытье посуды отражается на нашем здоровье-2 фото-

Ежедневные лёгкие физические упражнения, такие как мытьё посуды, развешивание белья и мытьё пола, могут продлить вашу жизнь и улучшить ваше самочувствие. Так утверждают учёные в Journal of the American Geriatrics Society.

Установлено, как мытье посуды отражается на нашем здоровье-2 фото-

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин, в возрасте от 65 до 99 лет. Каждой надели на запястье фитнес-трекер, и отслеживали их физическую активность за неделю. После этого врачи наблюдали за здоровьем женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности как минимум 30 минут в день на 12% ниже, чем тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки снижало риск умереть на 39%.

Учёные утверждают, что необходимой нагрузкой может быть мытьё посуды, и остальные разные домашние дела. Так же благотворно влияют и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Долгое время считалось, что для здоровья необходимы более усиленные меры, чем просто мытьё посуды. Теперь у нас есть доказательство, что даже легкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года.

Источник


Опубликовано 26.11.2017 в 20:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Дундукова
Ольга Дундукова 26 ноября, в 22:40 ИНТЕРЕСНЕНЬКО ПОЛУЧАЕТСЯ!!!! РАБОТАЙТЕ ЖЕНЩИНЫ,РАБОТАЙТЕ И БУДЕТЕ ДОЛГО ЖИТЬ!!!! Текст скрыт развернуть
5
Валентина Афанасьева (Савко)
Валентина Афанасьева (Савко) 27 ноября, в 00:05 30 минут в день ? Так это же вообще ничего не делать!!! Текст скрыт развернуть
4
Алёна ********
Алёна ******** 27 ноября, в 13:22 30 минут?! я тоже хочу на быт всего 30 минут в день!!!
остальное — сами, сами, сами...
Текст скрыт развернуть
0
olggomel
olggomel 27 ноября, в 16:20 Какая чушь!!! Текст скрыт развернуть
0
Марина
Марина 27 ноября, в 17:09 Ага,особенно актуально для 99-летних женщин,сразу продолжительность жизни увеличится. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook
Спальня за стеклом и кухня с…

Спальня за стеклом и кухня с барной стойкой: квартира в Питере

18 дек, 20:01
0 0
8 вещей, которые должны быть…

8 вещей, которые должны быть в квартире семьи с маленьким ребенком

18 дек, 18:01
+20 0
Прекрасный дом семьи музыкан…

Прекрасный дом семьи музыкантов в Чикаго

18 дек, 16:11
+23 0
Как оформить зону игр и твор…

Как оформить зону игр и творчества в детской

18 дек, 14:01
+22 0
Необычный деревянный дом на …

Необычный деревянный дом на берегу озера в Финляндии

18 дек, 12:01
+24 2
7 мифов о моде, с которыми н…

7 мифов о моде, с которыми нужно распрощаться, чтобы выглядеть «на все сто»

18 дек, 10:02
+21 2
Как превратить старый садовы…

Как превратить старый садовый домик в «конфетку» за копейки

18 дек, 08:01
+26 0
Просто разложите несколько п…

Просто разложите несколько прядей шерсти на столе. И все, кто увидит этот прекрасный аксессуар, будут в восторге

18 дек, 00:01
+20 0
Необычный дом площадью всего…

Необычный дом площадью всего 7 квадратных метров

17 дек, 22:01
+21 3
7 вариантов столов для мален…

7 вариантов столов для маленькой кухни

17 дек, 20:01
+22 4
7 альтернатив живой елке

7 альтернатив живой елке

17 дек, 18:07
+20 2
Винтажные снежинки из старых…

Винтажные снежинки из старых книг, газет и журналов

17 дек, 16:33
+20 1
День святой Варвары 17 декаб…

День святой Варвары 17 декабря: что нельзя делать

17 дек, 14:01
+24 1
Винтаж и семейные реликвии: …

Винтаж и семейные реликвии: дом художника в Америке

17 дек, 12:01
+24 0
10 вещей, которые мы моем и …

10 вещей, которые мы моем и чистим слишком часто

17 дек, 10:01
+31 4

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Елизавета Белая
Юрта гораздо удобнее.
Елизавета Белая Необычный дом площадью всего 7 квадратных метров
Дмитрий А.
За Голубыми Глазами
Дмитрий А.
Дмитрий А.
Александр Челноков
Лена Бурзайкина
фигня какая-то!!!
Лена Бурзайкина 7 альтернатив живой елке
Светлана Чурушкина
elenas
хорошая идея
elenas Необычный дом площадью всего 7 квадратных метров
Водолей
-никакие "изощрённости" не заменят настоящей пусть маленькой,но ёлочки..
Водолей 7 альтернатив живой елке
Дачница
Нина Козлова
а у меня  вместо кухни пенал
Нина Козлова 7 вариантов столов для маленькой кухни
Александр Майоров
Хочу такую ,,маленькую,, кухню!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Александр Майоров 7 вариантов столов для маленькой кухни
Марина Поддубская
Элюнчик
ой как понравилось
Элюнчик Винтажные снежинки из старых книг, газет и журналов
вика
А где маленькая кухня😳
вика 7 вариантов столов для маленькой кухни
Дмитрий А.
Дмитрий А.
Галина Малюкова
Светлана Иванова
Читать
Самое интересное:
Необычный деревянный дом на берегу озера в Финляндии

Необычный деревянный дом на берегу озера в Финляндии

Пирамидальная крыша, увенчанная полностью застеклённой смотровой площадкой, определяет «лицо» деревянного дома от VOID Architecture, расположенного недалек

18 дек, 12:01
+24 2
Прекрасный дом семьи музыкантов в Чикаго

Прекрасный дом семьи музыкантов в Чикаго

В этом чудесном доме в Чикаго заправляет музыка: все члены семьи от большого до малого музыканты, поэтому их интерьер в основе своей как нотный лист — чистый и чер

18 дек, 16:11
+23 0
Как оформить зону игр и творчества в детской

Как оформить зону игр и творчества в детской

Идеальной детскую комнату делает эргономичная мебель, много света и пространства для игр и творческих занятий ребенка. Безусловно, важны также эстетика оформле

18 дек, 14:01
+22 0
8 вещей, которые должны быть в квартире семьи с маленьким ребенком

8 вещей, которые должны быть в квартире семьи с маленьким ребенком

Блокираторы на окна, посудомоечная машина, радионяня. Все эти приборы сделают жизнь в квартире семьи с маленьким ребенком еще проще В ква

18 дек, 18:01
+20 0
Спальня за стеклом и кухня с барной стойкой: квартира в Питере

Спальня за стеклом и кухня с барной стойкой: квартира в Питере

Петербуржские дизайнеры оформили однушку для студентки Метраж: 46 кв. м Комнаты: 1 Cанузлы: 2 Бюджет: 2 млн 500 тысяч

18 дек, 20:01
0 0