Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Квартира, дом, дача»
Вы хотите запомнить сайт «Квартира, дом, дача»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

МОЙ ДОМ - МОЯ КРЕПОСТЬ

5 супер вкусных и полезных смузи, которые спасут в жару

развернуть

В жаркую пору постоянно хочется охлаждать себя напитками. Кто-то верит в чудесную силу чая, кому-то по душе вода, но есть и те, кто предпочитает более оригинальные варианты. Например, молочные или другие холодные коктейли. Мы же считаем, что напиток должен быть не только вкусным, но еще и полезным, поэтому стоит насыщать его именно такими ингредиентами. С этим лучше всего помогут божественные фруктовые или овощные смузи!

5 супер вкусных и полезных смузи, которые спасут в жаруLuna Vandoorne / Shutterstock.com

Когда-нибудь пили эту прелесть? Если нет, то теперь в вашей жизни откроется новая страничка. Чудесный напиток не только одарит потрясающий вкусом и пользой свой ингредиентов, но еще и насытит, как полноценный завтрак! Чтобы вам не пришлось долго фантазировать, мы предлагаем 5 рецептов. Каждый стоит попробовать! Готовить их очень просто - нужно смешать все ингредиенты в блендере.

1. Шоколадно-творожный смузи

5 супер вкусных и полезных смузи, которые спасут в жару

Ингредиенты:

• творог - 100 г;

• какао-порошок - 1 ст. л.;

• черный шоколад - 20 г;

• йогурт - 1 стакан.

2. Клубничный смузи

5 супер вкусных и полезных смузи, которые спасут в жару

Ингредиенты:

• клубника - 5-7 шт.;

• банан - 1,5-2 шт.;

• мята - 1 пучок;

• яблоко - 1 шт.;

• йогурт - 1 стакан.

3. Смузи с авокадо

5 супер вкусных и полезных смузи, которые спасут в жару

Ингредиенты:

• авокадо - 1 шт.;

• яблоко - 1 шт.;

• мята - 1 пучок;

• йогурт - 1 стакан.

4. Банановый смузи

5 супер вкусных и полезных смузи, которые спасут в жару

Ингредиенты:

• банан - 1,5-2 шт.;

• яблоко - 1 шт.;

• мороженое - по вкусу;

• йогурт - 1 стакан.

5. Смузи с киви

5 супер вкусных и полезных смузи, которые спасут в жару

Ингредиенты:

• киви - 3 шт. без кожуры;

• банан - 1,5-2 шт.;

• мороженое - по вкусу;

• йогурт - 1 стакан.

В каждый из этих рецептов можно добавить мороженое и/или молоко. Количество ингредиентов легко регулировать самостоятельно. Чем больше сезонных ягод будет появляться, тем больше вариантов на будущее. А теперь пришло время наслаждаться нашими вкуснейшими смузи! :)

Источник


Опубликовано 26.05.2018 в 15:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Как сделать подвесное кресло

Как сделать подвесное кресло

20 июн, 21:01
0 0
Забавные котоподушки))

Забавные котоподушки))

20 июн, 19:01
0 0
«Зеленое» масло

«Зеленое» масло

20 июн, 17:01
0 0
omini_omini Небольшая кварти…

omini_omini Небольшая квартира в Польше

20 июн, 15:01
+1 0
Это бардак, или тут что-то было?

Это бардак, или тут что-то было?

20 июн, 13:01
+2 0
ТОП-9 необычных жилых домов …

ТОП-9 необычных жилых домов Подмосковья.

20 июн, 11:01
0 0
Крыльцо загородного дома: ос…

Крыльцо загородного дома: основные элементы, правила обустройства

20 июн, 09:01
0 0
Белый фасад частного дома – …

Белый фасад частного дома – особенности отделки

20 июн, 07:01
0 0
Что под лестницей?

Что под лестницей?

19 июн, 23:01
0 0
Травление стекла - оригиналь…

Травление стекла - оригинальный способ декорирования материала

19 июн, 21:01
0 0
Найдите в лесу корягу и сотв…

Найдите в лесу корягу и сотворите это чудо. Мастер-класс бонсая с нуля практически бесплатно.

19 июн, 19:01
0 0
Современный дом в голландско…

Современный дом в голландской деревне

19 июн, 17:01
0 0
15 умных идей для небольшой …

15 умных идей для небольшой спальни, которые вам захочется скопировать

19 июн, 15:01
0 0
Домики на деревьях: 9 лучших

Домики на деревьях: 9 лучших

19 июн, 13:01
0 0
10 самых красивых зданий Москвы

10 самых красивых зданий Москвы

19 июн, 11:01
+1 0

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Александр Волгин
алексей алексей
Полина Назарова
Полина Назарова
очень классно смотрится Сочетание синего и оранжевого цветов
Полина Назарова Современный дизайн гостиной 2018
Надежда Андрошкина (Тарасова)
Людмила Кви
Светлана
Татьянка Яцук
Валентина Белова
Спасибо.
Валентина Белова 7 советов для стирки черных вещей. Если бы я раньше знала эти секреты!
Сергей Потемкин
Лилия К*
Лилия К*
Дачница
Viktor Nozhnov
Vera Malkova
Мы храним до стирки в самой машинке
Vera Malkova Деликатный вопрос: Где хранить белье, которое вы не успели постирать
Виктория Шилова (Патракеева)
Петр Максимович
Марина Поддубская
Людмила Кви
вкус пирожков, вид-оладьев= обмана нет
Людмила Кви Самые ленивые пирожки с яйцом и зелёным луком за 10 минут
Анастасия Царькова
Читать
Самое интересное:
Это бардак, или тут что-то было?

Это бардак, или тут что-то было?

Позвонил недавно знакомый, которого я лет семь не видела, поболтали. Он раньше работал следователем, и ходил по долгу службы на места преступления - первый ос

20 июн, 13:01
+2 0
Жилой дом для любителей одиночества

Жилой дом для любителей одиночества

Частный дом Simple House от студии Moon Hoon построена в Чеджу, Южная Корея. Неустойчивая погода давно заправляет жизнью города, поскольку здесь част

18 июн, 13:01
+1 1
10 самых красивых зданий Москвы

10 самых красивых зданий Москвы

Хорошей архитектуры в России практически нет. У нас выросло несколько поколений, который вообще не представляют, что такое архитектура. Последний качественный всп

19 июн, 11:01
+1 0
omini_omini Небольшая квартира в Польше

omini_omini Небольшая квартира в Польше

Небольшая квартира площадью 41 кв.м в Гданьске, Польша. Интерьер разработан студией Raca Architekci. Chmielna Apartment – небольшая квартира в Гданьске, П

20 июн, 15:01
+1 0
Современный дом в голландской деревне

Современный дом в голландской деревне

Студия из Амстердама Prototype спроектировали частный дом в голландской сельской местности Schoorl. Двухэтажное строение выполнено в форме классическ

19 июн, 17:01
0 0