Последние комментарии

  • Тимофеев Геннадий Николаевич22 января, 14:48
    А мне кажется, эти площадки многие наши политики посещали... в детстве.Неуместный и сомнительный дизайн детских игровых площадок
  • Василиса Веда22 января, 13:46
    Каким бы он не был прекрасным, но нельзя жить в железной коробке! Вредно это!Дом эконом класса в Новой Зеландии
  • Константин Белимов21 января, 9:50
    Это что за уё...? Раздеться негде, телевизора нет, холодильника нет, туалета нет, хрень какая то! А ночью приспичит, ...В Исландии открылся отель с номерами в виде мыльных пузырей: они абсолютно прозрачные

5 правил пить кофе без вреда для здоровья

5 правил пить кофе без вреда для здоровья

Многие не представляют утро без чашки крепкого кофе. Однако вокруг кофе не утихают споры – полезен или вреден для организма этот популярный напиток. В каком случае кофе не принесет вред здоровью.

Согласно статистике кофе – самый популярный безалкогольный напиток у женщин. Говорят, что кофе вреден для здоровья, что из-за него появляются такие неприятности, как гастрит, что он повышает давление и не лучшим образом действует на сердечную мышцу, кофеин препятствует усвоению железа и способствует образованию целлюлита.

Что делать, если вы заядлый кофеман и не представляете утро без крепкого кофе? Сделайте напиток полезным. Как?

depositphotos_40539491_m-2015

Как сделать кофе полезным напитком

1. Пейте только свежезаваренный кофе – из натуральных зерен.

2. Не покупайте напитки, приготовленные в кофемашинах, избегайте растворимого кофе – процент натурального кофе в таких напитках минимален.

3. Выпивайте не более 1-2 чашек кофе в день.

4. Если переживаете о здоровье кишечника - добавляйте в кофе несколько ложек молока.

5. Выпивайте после кофе стакан воды – кофе обезвоживает организм.

Источник