Квартира, дом, дача

Молодеешь на глазах: 4 факта о пользе спорта для кожи

Кожа — самый большой орган твоего тела. И спорт помогает ей лучше функционировать, как и другим органам(например, сердцу). Причем сразу несколькими способами! Стоит узнать об этом поподробнее. Getty Images 1. Молодость В момент, когда сердце начинает биться быстрее, образуется особый белок IL-15,

...Далее

Квартира, дом, дача

Сжигаем 500 калорий без спортзала и диет

Чтобы сбросить 1 кг жира, нужно сжечь почти 8 тысяч калорий. Конечно, сделать подобное за день невозможно, но ведь выполнять задачу можно постепенно. Например, выбрать любимый вид занятий из предложенных и с удовольствием избавляться от 500 калорий ежедневно. Велосипед Всего полтора часа на

...Далее

Квартира, дом, дача

5 гениальных движений для пресса от американского тренера

Предлагаем вам освоить пять новых упражнений для брюшного пресса. Эти упражнения очень просты, но, вместе с тем, необычайно эффективны. С помощью этих упражнений можно не только смоделировать плоский живот и получить идеальные рельефные «кубики» на прессе, но также избавиться от болей в спине.

...Далее

Квартира, дом, дача

8 советов от кардиолога

Сердце — это важнейшая мышца в организме человека. Жизнь каждого из нас напрямую зависит именно от работы сердца, поэтому это довольно естественно и понятно, что нам хочется иметь в своем арсенале несколько эффективных хитростей для улучшения работы этого органа. Именно такие советы вы и найдете в

...Далее

Квартира, дом, дача

Спорт на дому: шведская стенка в детской

Начинать заниматься спортом никогда не может быть поздно или рано, а такие несложные упражнения, как приседания, отжимания или подтягивания способны не только укрепить мышцы, но и улучшить настроение. Попробуйте привить вашему ребенку любовь к физкультуре с ранних лет, например, с помощью

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Молодеешь на глазах: 4 факта о пользе спорта для кожи

Сжигаем 500 калорий без спортзала и диет

5 гениальных движений для пресса от американского тренера

8 советов от кардиолога

Спорт на дому: шведская стенка в детской

Картина дня