Последние комментарии

  • Ирина Кудинова (Рыбинская)9 декабря, 19:37
    Всё новое - хорошо забытое старое )). Помню из детства: в дверных проёмах шторы висели, зимой из тяжёлой коричневой т...Подборка идей: шторы не для окна
  • Юрий Слитинский9 декабря, 18:39
    Это дом с нарушением природоохранных международных норм! Чудесный современный дом у озера, открытый природе
  • Вера Филатова9 декабря, 11:21
    Мне всё понравилось! Благодарю за идеи! Подборка идей: шторы не для окна

Почему вязание так полезно для здоровья?

Вязание уже давно называют "йогой для мозга", а недавно были проведены исследования, которые доказывают, что положительное влияние вязания на память и психологическое состояние далеко не единственные преимущества популярного вида рукоделия.
inside.jpg

Психологи сравнивают вязание с йогой и медитацией, поэтому часто рекомендуют его как метод борьбы со стрессом и депрессией.

Размеренная механическая работа крючком или спицами, подсчет петель, приятная на ощупь пряжа и ритмичные движения рук успокаивают и отвлекают от тревожных мыслей.

Half-Fisherman-Rib-10-1024x714.jpg

ПОЛЬЗА ВЯЗАНИЯ

В новом исследовании, проведенном по инициативе организации "Вязание для мира", говорится о том, что вязание – это отличный способ справиться с болью, бороться с депрессией и высоким артериальным давлением.

В 2012 году исследователи из клиники Mayo обнаружили, что пожилые люди, которые вяжут спицами или крючком имеют меньшую вероятность развития когнитивных нарушений и потери памяти.

В 2007 году исследования из Института сознания и тела Гарвардской медицинской школы показали, что вязание способствует общей релаксации и снижает частоту сердечных сокращений примерно на 11 ударов в минуту.

ЧЕМ ЕЩЕ ПОЛЕЗНО ВЯЗАНИЕ

Eskimo-voor-mutsen.jpg

• Снижает чувство страха, тревожности и беспокойства;

• Позволяет бороться со стрессами и раздражительностью;

• Помогает отвлечься при хронических болях;

• Снижает напряжение в мышцах;

• Отвлекает от чувства одиночества и изоляции;

• Повышает самооценку и позволяет почувствовать себя нужным и полезным, делая что-то для других;

Вязание – прекрасно подойдет в качестве эмоциональной разрядки после тяжелого рабочего дня. Так что доставайте заброшенные спицы и начните снова вязать. Вы почувствуете себя намного лучше!

Источник