На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Квартира, дом, дача

210 289 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей
    Зачем делать интерьер "визуально дороже"???5 доступных спосо...
  • Алексей
    Какие же настырные,каждую неделю свои шарики в муке публикуют.Видимо больше писать не о чем.Зачем в муку надо...
  • Владимир Минаков
    "чем дольше гасилась известь, тем прочнее получался раствор,"                 Автор сам никогда не гасил известь в ям...Секреты старинног...

Какая температура в комнате идеальна для сна

Если в помещении будет слишком жарко или холодно, о полноценном отдыхе можно забыть. Около 30% населения Земли страдают от бессонницы. Одной из причин может быть неправильная температура воздуха в комнате. Разбираемся, как она влияет на сон и какие показания термометра можно считать идеальными.
...Далее

Какой матрас подходит для вашей позы сна?

Выбор матраса очень сложная тема для дискуссии, потому что помимо позы сна, влияет также вес человека, здоровье и еще куча других факторов. Но в данной статье мы рассмотрим наиболее подходящие варианты матрасов для среднестатистического человека в зависимости от его любимой позы для сна. Люди,
...Далее

Как управлять сном при помощи освещения: полезные советы

Освещение напрямую влияет на то, как мы засыпаем и на качество нашего сна. Именно освещение запускает в нашем организме изменения, которые отвечают за характер сна. Отсутствие освещения также важно, ведь именно в темноте вырабатывается гормон под названием мелатонин, который обеспечивает нормальное
...Далее

6 особенностей и ошибок в выборе хорошего матраса

Вы плохо спите? Постоянно поворачиваетесь и пытаетесь найти удобное положение для сна? Ваши мышцы болят, вы истощены, а все, что вы хотите, это заснуть… Подумайте о выборе нового матраса. Когда вы просыпаетесь утром, все болит, и вы чувствуете себя еще более уставшим, чем перед сном вечером. По
...Далее

Как не проснуться «помятой»: 3 простые привычки, сохраняющие молодость во сне

Чтобы выглядеть свежей и отдохнувшей, 7−8 часов здорового сна недостаточно. Если ты спишь неправильно, ночь за ночью кожа деформируется — есть риск, что небольшие заломы, появляющиеся при контакте с подушкой и одеялом, могут превратиться в морщины. Бороться с ними сложнее, чем с мимическими,
...Далее

Картина дня

наверх