Полноценный физиологический сон — неотъемлемая часть здорового образа жизни. В свою очередь, комфортный отдых невозможен без удобной, «правильной» подушки для сна, подходящей для человека со всеми индивидуальными особенностями его организма. Понятие правильной подушки для сна Приобретение

1. Обратите внимание на высоту подушки. Ее лучше выбирать исходя из позы, в которой вы обычно спите. Если преимущественно на боку — то лучше взять высокую подушку. Если на спине или животе — то, соответственно, низкую. Для тех, кто постоянно меняет позу, оптимально выбрать нечто среднее или спать с

Здоровый крепкий сон — залог здоровья и хорошего настроения. А какой крепкий сон без хорошей подушки? Перед тем как пуститься на поиски идеальной подушки для сна, ответьте себе на вопрос: для чего нужна подушка.   Основная функция подушек — снимать нагрузку с шеи во время сна. Правильно